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Termin

Gesunder Schlaf - Vortrag mit Übungen (KöB Oedekoven)

Datum: Montag, 20.05.2019

Uhrzeit: ab 20:00 Uhr

Veranstaltungsort: Pfarrzentrum Oedekoven

Schlafen ist ein elementares Grundbedürfnis des Menschen.

Der Schlaf spielt eine wesentliche Rolle bei der Regeneration unseres Körpers und der Verarbeitung unserer alltäglichen Erlebnisse und Erfahrungen. Durch Überforderung im Alltag, Stress in Beruf und Familie fällt es uns oft schwer, unsere Gedanken abzustellen, unseren Körper zu entspannen. Das Schlafen ist nicht mehr selbstverständlich, sondern für mehr und mehr Menschen zum Problem geworden: sie können entweder gar nicht einschlafen oder wachen mitten in der Nacht auf und können dann keinen Schlaf mehr finden.

Was tun, wenn das Schlafen nicht mehr "funktioniert"?

Vortrag mit praktischen Übungen mit Atemtherapeutin Ulrike Mendner

Pfarrzentrum Oedekoven 20 Uhr

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